• Redação BW

NA ESSÊNCIA DAS PLANTAS Conheça os benefícios dos óleos essências para a sua saúde.

“A natureza é sábia”. Você já deve ter ouvido essa frase que é ditado antigo e que, hoje, muita gente busca resgatar pra viver com mais qualidade.


Já observou seu próprio corpo ao pisar descalço na terra, na areia, entrar no mar, caminhar na montanha? Quantos benefícios podem vir dessa troca de energia: sensação revitalizante, de tranquilidade, em muitas situações, ajuda a fazer escolhes, tomar coragem, diminuir a tristeza. E uma parte da força que a natureza pode nos transmitir está concentrado nos óleos essenciais.


Óleos essenciais são substâncias 100% naturais extraídas do caule, das folhas, flores, frutos e da raiz das plantas. Existem várias técnicas para a extração e pesquisas científicas já relacionam o uso dos óleos com a melhora do estado emocional, no combate a dores e ao estresse.


Eles são usados no tratamento chamado de aromaterapia (hiperlink). A Terapeuta Luciana Cintra, que estudou e aplica a aromaterapia, diz que sentir o cheiro dos óleos essenciais por si só já tem benefícios terapêuticos: “Embora atuem no olfato, as essências vão além, agindo sobre o inconsciente, podendo despertar diversos potenciais. Mexem com nossa autoestima, além de contribuir com o nosso equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.”

Uma das formas de usar os óleos essenciais é na limpeza da casa. O primeiro passo é escolher um óleo puro, de boa procedência. Misturas são sempre bem-vindas porque as essências se completam para deixar o ambiente mais harmonioso.




Veja algumas sugestões:

MISTURA RELAXANTE - LAVANDA E GERÂNIO

A LAVANDA é conhecida, principalmente, por seu efeito tranquilizante, por isso tantas vezes é escolhida para aromatizar o quarto e melhorar a qualidade do sono. É um dos óleos essenciais mais consumidos no mundo. O GERÂNIO também ajuda a diminuir a ansiedade e reforça a sensação de acolhimento.

MISTURA VITALIZANTE - ALECRIM COM LIMÃO

O ALECRIM ajuda muito pela manhã por ser estimulante, também auxilia na concentração e seu cheiro remete ao contato com a natureza. O LIMÃO, como as frutas cítricas em geral, vitaliza com um cheiro de frescor, também pode despertar sensações de alegria e ajudar a diminuir o estresse.

MISTURA REPELENTE - CITRONELA E EUCALÍPTO

Você já deve ter visto a CITRONELA sendo vendida como repelente natural. Esse óleo essencial tem ainda outras propriedades: pode ajudar a diminuir dor de cabeça, estresse e sintomas de depressão. Também é estimulante de criatividade. O EUCALIPTO repele insetos, tem aroma refrescante e uma dica é usar em ambientes com ar condicionado, porque ajuda a diminuir o desconforto do sistema respiratório.

MISTURA REFRESCANTE - HORTELÃ E ALECRIM

HORTELÃ traz ao ambiente uma sensação de frescor e, assim como o alecrim ajuda no combate ao estresse e à ansiedade. Não só refresca como é bom para o sistema digestivo, dor de cabeça, dificuldades respiratórias.

MISTURA HERBAL - ALECRIM, TEA TREE, CITRONELA E EUCALIPTO

Cheiro de casa limpa é o que traz essa mistura de quatro óleos essenciais que tem uma função desinfetante. O ALECRIM que como já dissemos é estimulante, traz a sensação de contato com a natureza, o EUCALIPTO refresca e junto com a CITRONELA atua como repelente. O toque diferente é do Tea Tree que estimula a imunidade. É bactericida, fungicida e antivirótico.

MISTURA FLORAL – LAVANDA, GERÂNIO E CRAVO

Para quem prefere os aromas florais, essa é uma opção relaxante e tranquilizante, como mostramos nas características da lavanda e do gerânio e tem o toque do cravo que entra como repelente. Usado na limpeza, ele pode evitar formigas no ambiente.

Conhecer as características dos óleos ajuda na escolha mas tem que gostar do cheiro. Óleo essencial não é remédio, depende muito do gosto de cada um para trazer bem-estar. Alguns preferem mais dilúdios, misturas mais leves, outros gostam do cheiro marcante. A ideia é pesonalizar!


Faça a sua mistura!

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